人は、加齢と共に頭皮の老化サインが出やすくなるといわれています。頭皮環境を整える方法の1つとして挙げられるのが、電気ブラシの利用です。そこで、ここでは頭皮の老化サインと電気ブラシの使い方について解説します。

 

頭皮の老化サイン

頭皮の老化が現れ始めると、頭皮が凝り固まり、血行が停滞するといわれています。血行が滞ることで健やかな髪が育ちにくくなり、ダメージが目立ったり、抜け毛・切れ毛が増えたりするようになります。また、抜け毛や細毛が多くなって髪のボリュームが減り、白髪が増える場合も多いです。

 

加齢による頭皮のたるみによって毛穴に歪みが起きると、髪がうねるようになります。もみあげの髪がまっすぐ伸びていない場合は、頭皮がたるんでいる可能性が高いため注意が必要です。

 

また、頭皮がグレーっぽくなってきた場合も老化のサインとして挙げられます。健やかな頭皮は透明感があり、青白く見えるのが特徴です。頭皮の色を確認し、老化サインを見逃さないようにしてください。

 

電気ブラシの前に行いたいヘッドマッサージ

頭皮ケアで使われることの多い電気ブラシですが、使用前にはヘッドマッサージを行うとよいとされています。健やかな頭皮を保つためにも、日々のヘッドマッサージを取り入れてみてください。具体的な方法は、以下のとおりです。

 

・指の腹と手のひらで頭皮を動かす

指の腹と手のひらを頭皮に当てたら、優しく押し回すように頭皮を動かします。頭を全体的に刺激するのがポイントです。

 

・耳の後ろから肩にかけてほぐす

耳の後ろに全ての指を当て、優しく押しながら上下に動かします。少しずつ指を動かす位置をずらし、肩にかけてほぐしてください。

 

・生え際をほぐす

耳の上の生え際部分に手のひらを当て、回しながらほぐしていきます。額の真ん中に向かって、少しずつ手のひらの位置をずらしてください。

 

・両手で頭を緩める

頭頂部に両手を乗せたら前後・左右に動かし、頭皮の緊張を緩めます。

 

・頭皮を上げる

耳の下に親指、生え際に他の指を当て、優しく押しながら頭頂部に向かって指をスライドさせます。位置を変えながら、頭皮全体を刺激します。

 

両手の指先を使い、生え際や頭頂部など心地よいと思える場所を刺激します。これで、基本のヘッドマッサージは完了です。

 

電気ブラシの使い方

ヘッドマッサージが終わったら、電気ブラシを活用していきます。一般的な電気ブラシの使い方を紹介するので、参考にしてください。

 

・頭頂部

つむじから頭頂部に向かって、少しずつブラシをずらしながら当てていきます。次に、ブラシを横にずらし、つむじから生え際に向かって移動させてください。

 

・前頭部と側頭部

生え際から前頭部に向かってブラシを当てます。次に、額の中央から耳に向かってブラシの位置を動かしてください。側頭部にブラシを当て、こめかみから耳の周り、耳の後ろの順番で移動させます。

 

・後頭部

後頭部の窪んだところから頭頂部へ向かって、少しずつずらしながらブラシを当てます。次に、襟足から後頭部の窪みに向かってブラシを当てます。これで、頭皮ケアの完了です。

 

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頭皮の老化サインが見られたら、早めのケアを行うことが大切です。老化が進むと頭皮が凝り固まって血行が停滞し、抜け毛・切れ毛が増えるようになります。

 

次第に髪のボリュームが減り、白髪が見られるようになるのも老化のサインです。また、頭皮の色がグレーっぽくなっているのも老化の兆しと考えられるため、髪や頭皮の様子をチェックしておくようにしてみてください。

 

老化を抑えるためには、日々の頭皮ケアが欠かせません。電気ブラシを使う前にはヘッドマッサージを行うのがポイントです。電気ブラシを使う際も、頭頂部・前頭部・側頭部・後頭部をそれぞれ意識しながら刺激を与えていきます。いつまでも生き生きとした髪を保つため、早めに対策を行っておくと安心です。

 

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